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舌診：每天3秒，知道健康好不好
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書舌診：每天3秒，知道健康好不好
作者： 幸井俊高
新功能介紹- 譯者：葉韋利
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/10/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健舌診：每天3秒，知道健康好不好全書的內容大意
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商品訊息功能:
【每天觀察舌頭，是最簡易的身體健康檢查！】
中醫觀點認為「舌頭乃內臟之鏡」，
從臟腑、經絡、氣血到津液等身體的疾病與異狀，
都可藉由觀察舌頭，察覺身體各部所出現的變化。
舌頭可以反映出身體狀況，並藉由舌頭狀態了解疾病，
本書以翔實的解說搭配近百幅的插畫，方便讀者圖文對照，
藉由觀察舌象，察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象，
更能進一步了解當各種病症出現時，舌頭會呈現的狀態，
讓讀者能輕鬆達到自我健康管理，並及早預防疾病！
【中醫教你從舌頭看健康~】
舌頭邊緣出現鋸齒狀，表示身體累積水分及疲勞，
正常舌象為淡紅舌、薄白苔、舌體柔軟、活動自如。
你的舌頭是什麼樣的狀態呢？
舌頭表面黏膜新陳代謝旺盛，大概每天三就會更換新物質。
因此，身體上疾病徵兆會很快在舌頭上表現出來。
此外，因為黏膜很薄，能夠清楚看出流經黏膜下方血管的豐富血液。
血液顏色會反映在舌頭顏色上，在沒有Ｘ光與抽血檢查的時代，
能正確且客觀掌握出體內狀況，這種驚人的高超技術，就是「舌診」。
透過舌診，可以了解體質、飲食習慣、內臟不適、
疾病的徵兆與症狀，還有病名等，
現代人因生活壓力與飲食習慣而造成的惱人病症：博客來書店
包括糖尿病、高血壓、脂質異常症、胃炎等，
身體上大大小小的訊息，都會像透過一面鏡子一樣反映出來。
作者簡介
幸井俊高
東京大學藥學部畢業。北京中醫藥大學畢業。喬治華盛頓大學經營研究所碩士。
一九九八年獲得中國政府認可，成為第十八名日籍中醫師。
現為帝國飯店內「藥石花房 幸福藥局」負責人。
興趣為博客來網路書店合氣道、歌謠、盆栽、在築地一帶散步、滑雪板等。
著有《藥膳食譜12月》（NHK出版）、《用漢方改善過敏體質》（講談社）、《男性漢方》（文春新書）、《漢方美人講座》（中文版由山岳出版社出版）等。
藥石花房 幸福藥局
www.kofukuyakkyoku.com/
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作者： 幸井俊高
新功能介紹- 譯者：葉韋利
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
覺得弟妹討厭嗎？美國研究：家有弟弟妹妹 小孩不容易變肥胖
在多子女家庭中，大孩子時常會有討厭弟弟妹妹的時候，因為他們會弄壞玩具、給哥哥姊姊製造麻煩、分走父母的寵愛等等。但美國一項最新研究發現，有弟弟或妹妹的小孩至少有一個顯而易見的好處：不容易變肥胖。
研究人員在新一期美國《兒科》（Pediatrics）期刊上報告說，他們選取了697名美國兒童，追蹤調查他們從出生到6歲時的體重情況。
數據顯示，到6歲時仍沒有弟弟或妹妹的兒童更容易體重超標，其肥胖機率是那些3、4歲時迎來小弟弟或小妹妹的兒童的3倍。
研究人員說，這一調查結果並不能證明獨生子女必然會比較肥胖，而是說明家庭中增加一個孩子時，可能會有助於其他孩子維持健康體重。
研究負責人、密西根大學（University of Michigan）盧門（Julie Lumeng）表示，這可能是因為有了小弟弟或小妹妹後，大孩子會變得更加積極活躍，比如與蹣跚學步的小寶寶一起玩耍。另外，新添了小寶寶的家庭可能會更頻繁地帶孩子去公園玩耍，在家庭中大孩子也會比較少進行久坐不動的活動（例如看電視），與弟弟妹妹進行角色扮演等需要積極互動的遊戲。
除了運動因素外，研究人員認為，有了小寶寶的家庭進餐模式也會發生變化。獨生子女家庭的父母有時會控制或者過度關注孩子的進餐，比如試圖讓孩子多吃一些等，這可能導致不良飲食習慣，使得肥胖風險隨之升高。
而當家庭中增添小寶寶後，父母可能就會放鬆對大孩子飲食行為的關注，使得他們能夠「自主響應」身體的飽腹感，對飲食進行自我調控。與沒有弟弟妹妹的兒童相比，這種家庭氛圍下的兒童更容易有一個健康的「體重曲線」。
不過研究人員也表示，他們的調查存在一定缺陷，比如並未考慮父母離異、失業或搬家等家庭因素對兒童體重的影響。實際上，影響兒童肥胖的因素有很多，比如父母的體重、是否母乳餵養、作息時間、體育活動等。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/覺得弟妹討厭嗎-美國研究-家有弟弟妹妹-小孩不容易變肥胖-055100115.html
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